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PROFISSIONALIZE A MANEIRA COMO VOCÊ PRESCREVE O TREINAMENTO DE CORRIDA DOS SEUS ATLETAS.

Trabalhe com uma metodologia de diagnóstico completa e precisa que te ajuda a entender o que seu atleta realmente precisa treinar.

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RÁPIDO, SIMPLES E EFICIENTE.


O seu atleta faz dois testes.

Você digita dois tempos.

O restante fica com a gente.

Poupando seu tempo no diagnóstico, você tem tempo pra focar no que realmente importa, o desempenho do seu atleta.

  1. Déficit de velocidade ou resistência

A partir do percentual de perda de velocidade, identifique se o atleta precisa melhorar velocidade ou resistência.

A partir do percentual de perda de velocidade, identifique se o atleta precisa melhorar velocidade ou resistência.

A partir do percentual de perda de velocidade, identifique se o atleta precisa melhorar velocidade ou resistência.

  1. Zonas de treinamento

Descubra as zonas de treinamento e os paces para treinar VO2máx, Limiar anaeróbio e economia de corrida. Crie treinos personalizados e eficazes.


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  1. Projeção de tempo de prova

nas distâncias maiores, como 10km, meia maratona e maratona. Isso permite que você e seu atleta tenham uma estratégia de prova para evitar erro de ritmo e alcançar o melhor resultado possível.

nas distâncias maiores, como 10km, meia maratona e maratona. Isso permite que você e seu atleta tenham uma estratégia de prova para evitar erro de ritmo e alcançar o melhor resultado possível.

nas distâncias maiores, como 10km, meia maratona e maratona. Isso permite que você e seu atleta tenham uma estratégia de prova para evitar erro de ritmo e alcançar o melhor resultado possível.

  1. Tabelas de calculos salvos

Acompanhe a evolução dos seus atletas salvando e vendo seus antigos desempenhos e categorias!

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Conteúdos exclusivos

Aprenda com os melhores da área para e evolua como profissional, treinador e atleta.

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O que alguns dos nossos clientes dizem

Vinícius

@timerunassessoria

Benefícios na prática


Confiabilidade nos resultados, Simplicidade e aplicabilidade do método, é fácil interagir e interpretar os resultados, ganho agilidade na elaboração das zonas de treino

Filipe

@endorfinacluboficial

Agrega valor ao meu

serviço


O relatório completo de diagnóstico otimiza bem a minha conversa com os alunos, eles acham bem interessante. Eu não uso com corredores de performance, mas mesmo assim agrega valor ao meu serviço por partir de um relatório mais detalhado, gerando mais credibilidade e escala para o meu negócio.

Carlos

@carlosmartins_cmx

Praticidade!


O benefício é a praticidade! Todo aluno no sistema, não preciso me preocupar com várias planilhas, está tudo no mesmo local. Agrega valor no nosso trabalho, mostrando para os clientes/atletas os dados das zonas, as deficiências e os possíveis tempos de cada distância.

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Nossos planos

Saiba exatamente o que o seu atleta precisa treinar.
Transforme dados em melhoria de desempenho.

Starter

R$19.90

/mês

Indicado pra você que tem até 10 alunos

Limite de 3 cálculos por mês

Diagnóstico Completo

Salvar Testes para comparativo futuro

Conteúdo exclusivo

Starter

R$19.90

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R$19.90

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Diagnóstico Completo

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Basic

R$44.90

/mês

Indicado pra você que tem até 20 alunos

Limite de 8 cálculos por mês

Diagnóstico Completo

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Basic

R$44.90

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Intermediate

R$99.90

/mês

Indicado pra você que tem até 80 alunos

Limite de 20 cálculos por mês

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Mais popular

Intermediate

R$99.90

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Indicado pra você que tem até 80 alunos

Limite de 20 cálculos por mês

Diagnóstico Completo

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Intermediate

R$99.90

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Long Run

R$199.90

/mês

Indicado pra você que tem acima de 80 alunos

Cálculos Mensais ILIMITADOS

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Long Run

R$199.90

/mês

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Long Run

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DE TREINADORES PARA TREINADORES.

DE TREINADORES PARA TREINADORES.

O quão preciso tem sido o seu diagnóstico de pontos fortes e fracos dos seus atletas?


O treinamento que você prescreve está fazendo seu atleta treinar o que precisa ser treinado de verdade?  Ou você ainda está no “copia e cola”, reproduzindo as planilhas de trenamento igual para vários atletas que vão correr as mesmas distâncias?


Os seus atletas respeitam a sua prescrição, seguindo as orientações de pace, distância, constância de treinamento, ou o engajamento vai reduzindo ao longo do tempo por não entenderem os objetivos do planejamento, ou pior, por não notarem os resultados?


Foi do incômodo gerado por essas três perguntas que nasceu a metodologia da Long Run.


Desenvolvida pelo nosso corpo de especialistas como Guilherme D'Agostini, Ms. em Fisiologia e Dr. em Bioquímica, e Alex Tomé, Treinador de Corrida, Ultramaratonista e Mestre em Ciências do Movimento Humano, a nossa metodologia oferece uma análise mais detalhada e precisa do desempenho do seu atleta e suas necessidades de treinamento, permitindo identificar exatamente o que precisa ser treinado, de maneira simples e rápida. 

O quão preciso tem sido o seu diagnóstico de pontos fortes e fracos dos seus atletas?


O treinamento que você prescreve está fazendo seu atleta treinar o que precisa ser treinado de verdade?  Ou você ainda está no “copia e cola”, reproduzindo as planilhas de trenamento igual para vários atletas que vão correr as mesmas distâncias?


Os seus atletas respeitam a sua prescrição, seguindo as orientações de pace, distância, constância de treinamento, ou o engajamento vai reduzindo ao longo do tempo por não entenderem os objetivos do planejamento, ou pior, por não notarem os resultados?


Foi do incômodo gerado por essas três perguntas que nasceu a metodologia da Long Run.


Desenvolvida pelo nosso corpo de especialistas como Guilherme D'Agostini, Ms. em Fisiologia e Dr. em Bioquímica, e Alex Tomé, Treinador de Corrida, Ultramaratonista e Mestre em Ciências do Movimento Humano, a nossa metodologia oferece uma análise mais detalhada e precisa do desempenho do seu atleta e suas necessidades de treinamento, permitindo identificar exatamente o que precisa ser treinado, de maneira simples e rápida. 

We are here for the Long Run.

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Guilherme De Agostini

Guilherme De Agostini

Guilherme De Agostini

Ex-Técnico da Seleção Brasileira no

Mundial Trail.

Ex-Técnico da Seleção Brasileira no

Mundial Trail.

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Mundial Trail.

Alex Tomé

Alex Tomé

Alex Tomé

Autor do livro Correndo com(o) os Quenianos, e Ultramaratonista.

Autor do livro Correndo com(o) os Quenianos, e Ultramaratonista.

Autor do livro Correndo com(o) os Quenianos, e Ultramaratonista.

FAQ

Quantos testes é indicado ser feito por ano para o mesmo atleta?

Se eu atingir o limite de testes do mês, preciso fazer um upgrade de plano?

Se sobrar testes no meu pacote do mês, posso usar o saldo no mês seguinte?

Tenho tido resistência dos atletas para fazer o teste de 5 km. Que dicas vocês me dão para aumentar o engajamento deles?

Quantos testes é indicado ser feito por ano para o mesmo atleta?

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Tenho tido resistência dos atletas para fazer o teste de 5 km. Que dicas vocês me dão para aumentar o engajamento deles?

Quantos testes é indicado ser feito por ano para o mesmo atleta?

Se eu atingir o limite de testes do mês, preciso fazer um upgrade de plano?

Se sobrar testes no meu pacote do mês, posso usar o saldo no mês seguinte?

Tenho tido resistência dos atletas para fazer o teste de 5 km. Que dicas vocês me dão para aumentar o engajamento deles?

contato@longrun.com.br

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